运动的目的是快乐、健康，打网球和篮球时也要关注运动安全。一方面，不要忽视热身的重要性，运动中也要时刻关注自己的身体能力与状态，不过量运动，养成良好的运动习惯。另一方面，最好不在水泥地上运动，要尽量选择专业的运动装备与场地。